Gezondheid

Bewegen in en om het water

Uitwaaien_aan_zee

Nederlanders trekken massaal naar het water als de zon weer strak aan de hemel staat. Zon, zee en strand zijn niet alleen ontspannend, een partijtje tennis, een duik in de branding of simpele oefeningen in het water zijn ook nog eens goed voor lijf en leden van jong, oud, dik en dun. Voor iedereen eigenlijk. De spanning van alle dag verdwijnt als sneeuw voor de zon tijdens een dagje zonnebaden en luieren op het strand of aan de waterkant. Het geluid van golven en meeuwen op een cd of bandje wordt niet voor niets vaak gebruikt als achtergrond bij ontspanningsoefeningen. Maar zand en strand kunnen in de zomer meer betekenen. Ze kunnen een mooie aanvulling zijn op de sportclub, de seniorengym of de fitnessschool. Op plekken waar de badgasten niet hutje mutje liggen, is het mogelijk om lekker te bewegen en allerlei sportieve spelletjes te doen, zoals tennis, voetbal, badminton,…